選択理論心理学は米国の精神科医ウィリアム・グラッサー（1925～2013)が提唱した「他者を振り回さず、他者や環境に振り回されずに生きれる心理学」です。

私たちは一人一人、未来に向かって自分の幸せのために行動する責任があるとし、常に人間関係を改善したり、より自由に生きれる行動を選択できると説きます。

講座ではこの普段着感覚の心理学をわかりやすくお話しします。